新入社員時代に精神的に辛いのはみんな同じ?!どう乗り越えたらいい?

新入社員時代は様々なプレッシャーから

精神的に辛いと感じる人が多いです。

辛さの主な原因は人間関係や仕事へ

能力不足だと感じていることにあります。

また周囲からうつは甘えだと言われ

心を悩ましている新入社員も

少なくありません。

悩みを1人で抱え込まずに同期と共有したり

完璧主義にならずに仕事をすることで

乗り越えられる場合があります。

仕事を辞める、または休職する選択肢もあります。

自分にとって最も良い選択肢を

選ぶようにしましょう。

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新入社員が辛いのはいつまで?

どの社員も多かれ少なかれ

悩みを抱えているため

5年経てば辛さが消える

というものではありません。

新入社員として感じていた辛さに関しては

次の新入社員が入社する頃には

落ち着いてきていることが多いです。

新入社員としての辛さとしては

次のような事柄があげられます。

・新しい環境への適応

・新人研修

・仕事に対する能力不足

・人間関係の構築

・新入社員としての緊張感 など

新入社員は生活環境が

ガラリと大きく変わることから

心身のバランスを崩し

適応障害になることもあります。

適応障害のため2ヶ月間の療養が必要である

などの診断を受けて

休職する新入社員も少なくありません。

新入社員のうつは甘えなのか?

新入社員で今仕事に悩んでいるあなたは

親や先輩社員などからこんな風に言われて

悩んでいるかもしれません。

【新入社員のうつは甘えだよ。】

うつを患ったことがない人の中には

このように思う人も少なくはありません。

しかしうつを患い

辛い思いを経験した人は

無理をしないようにと

言ってくれることでしょう。

うつは心の病気ですので無理をしすぎると

症状を悪化させてしまうリスクがあります。

周囲から甘えてると言われても

聞き流して良いです。

新入社員が一番辛い時期を乗り越える方法!

精神的なプレッシャーから

朝布団から出られずに

退職を考えるほど辛い時期を

乗り越える方法はあるのでしょうか?

新入社員が辛い時期を乗り越える

方法をご紹介しますね。

完璧主義になりすぎない

新入社員の中には仕事が思うようにできずに

思い詰める人も多いです。

完璧主義になりすぎずに

何とかなるさの精神で

目の前の仕事に取り組んでみましょう。

新しい環境に置かれると

人は自信を失いがちです。

仕事が辛いと感じている時は

自分に自信を持つことも

辛さを乗り越える効果的な対処法になります。

同期に打ち明ける

人は悩んでいる時に

こんな気持ちをしているのは自分だけだ

と感じてしまいます。

視野がものすごく狭くなっているためです。

同期に打ち明けるだけで

物事の見方や考え方が

大きく変わることがあります。

会社に行くことを考えると

死んだ方が良いのではないかと思うくらいに

辛い場合は会社を辞めるというのも

命を守るための選択肢になります。

私もそのような理由から会社を

辞めたことがあります。

1度退職したら辞め癖がつくのではないかと

親は心配していましたが

会社を辞めたことは大正解でした。

次の職場に慣れるまでは緊張もしましたが

会社に行きたくないと思うことは

ありませんでした。

半年ほどで職場に慣れ

転職をして本当に良かったと思っています。

もしも新入社員でも休職が取れるよう

制度が整っているならば休職して

新しい道を模索するのも1つの選択肢です。

さいごに

程度に差はありますが新入社員は

仕事で何らかの悩みを抱えています。

転職してうまく行くケースも多々ありますが

まずは今回ご紹介したような

対処法を試すことをおすすめします。

最後までお読みいただき

ありがとうございました。

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