転職初日に行きたくないなぁ、、、
そのように思い悩んでいるのは
あなただけではありません。
新しい職場で果たしてうまくやっていけるのかと
皆悩んでモヤモヤしながら過ごしています。
なぜ憂鬱なのか紙に書き出したり
誠実に仕事に取り組むことだけに専念することで、
漠然とした不安や憂鬱に打ち克つことができます。
転職初日が終わったけどますます憂鬱になった
という時の対処法についてもご紹介します。
転職初日が憂鬱なのはあなただけじゃない!
転職初日が憂鬱なのは
あなただけではありません!
漠然と不安や恐怖を感じ
モヤモヤしたまま過ごす時間は
とても長くて辛いものです。
そんな時に思い出して欲しい言葉があります。
“転職初日が憂鬱なのはあなただけではないですよ”
悩んでいる時は思い詰めて
自分だけの殻に閉じこもりがちです。
そうなると悩んでいるのは自分だけとなり
余計に辛くなってしまいます。
転職初日の不安を取り除くには?
転職初日に不安を感じるのは当然のことです。
不安なんか感じないわと思う人の方が
圧倒的に少数派だと考えてよいです。
人はなんだかよく分からない
漠然としたものに対して
不安や恐怖を感じやすいです。
転職初日の不安を取り除く方法について
ご紹介しますね。
方法①：紙に書き出す。
何を不安に思うのか紙に書き出してみましょう。
紙に書き出すことで自分の心を見つめ直し、
心を整理することができます。
自分で努力して解消できるなら
努力することで不安を解消することができます。
そうでないなら悩むだけ時間の無駄だ
と考えるようにしましょう。
たとえば次のような悩みは努力しても
解消することはできません。
・職場にどんな人がいるか分からなくて不安。
・うまく職場になじめるだろうか。 など
方法②：誠実に仕事に取り組む。
新しい職場で期待される必要は全くありません。
あなたはコミュニケーションスキルが高い人に
憧れているかもしれませんが
そのような人になる必要もありません(^^)
仕事や職場に慣れるまでは与えられた
仕事に誠実に取り組むことだけに
専念してみてください。
とにかく誠実に仕事に取り組んでいると
不安な気持ちも薄らいでいきます。
職場で人気者にならなくても
仕事に専念することで
職場からの信用を得ることができます。
転職初日が終わったけどさらに憂鬱になったときの対処法!
転職初日を終えてさらに憂鬱になった、、、
期待していた職場と違っていたり
疎外感を感じた時に
このように感じることが多いです。
私も新しい職場に転職してから
数ヶ月は憂鬱を感じて過ごしていました。
周囲の従業員となじめずに
自分だけが蚊帳の外にいるような疎外感を
感じていました。
そんな時に繰り返し思い出していた
言葉があります。
“面白いことを言えなくても全く問題ない。
自分は与えられた仕事をきちんとして
周囲から信頼を勝ち取る”
石の上にも3年という言葉がありますが
私はこの言葉を思い出しながら
仕事に取り組んでいました。
職場に行くのに不安や憂鬱を感じなくなるまでに
1年くらいはかかりました。
あなたもどうか焦らずに
ゆっくり自分のペースで仕事に
取り組んでくださいね。
さいごに
転職初日に不安を感じ憂鬱な気分になるのは
ごく自然なことです。
以前働いていた時から期間が空けば空くほど
不安な気持ちになってしまいます。
憂鬱な気持ちでいても何も解決しない、
時間の無駄だと割り切り悩むのは
ストップするのがおすすめです。
転職先での仕事が始まったら
とにかく仕事に専念するようにしましょう。
最後までお読みいただき
ありがとうございました。