よく動き元気だけど
食が細くあまり食べない。
そんな2歳児は体重が思うように
増えないものです。
体重がなかなか増えない
2歳児におすすめのメニューを
ご紹介します(‘ω’)
ところで体重が思うように増えないと
検診などで病院受診を勧められることも
あるんですよね。
元気であれば特に何も問題ないことが
ほとんどです。
でも万が一ということもあります。
ですのでまずは指示通りに
病院を受診しましょう。
私の息子も病院を受診しましたが、
何の問題もありませんでした。
2歳で体重が増えないでも活発で元気なら今はそういう時期!
実は私自身子供が2歳の時に
なかなか体重が増えずに
心配していたことがあります。
誕生した時も2600gで
身長と体重ともに平均より小さめでした。
検診を受けた時に体重が増えていないため
病院を受診するように言われました。
はじめ地元の小児科に行き、
その後大きい市民病院を紹介されました。
特に問題はなしとの診断でした。
市民病院の先生も頭をひねり
なぜ来たのでしょうかのようなことを
おっしゃっていました(^^;)
体重の増加が平均よりも少ない場合は
とりあえず病院を受診するように
決めているのかなと感じました。
体重が増えない時期があり、
子供が活発ならば
心配いらないとのことでした。
息子は現在4歳になりましたが
平均より小さめです。
しかし子供のペースで
それなりに増えているため
気にしていません。
周囲の子と比べると
やはり食が細いなとは感じます。
体重がなかなか増えない2歳児におすすめのメニュー
子供が元気で活発ならば
心配することはありません。
しかし食事の内容が
体重が増えないことに
関係していることは確かです。
体重がなかなか増えない2歳児は
食が細いです。
食に興味のない子も多いです。
品数や量が多いと
それだけで食欲をなくしてしまうことも…
食が細くなかなか体重が増えない2歳児に
おすすめのメニューをご紹介します(‘ω’)
■手づかみお好み焼き
野菜やお肉、炭水化物も含まれています。
栄養バランスの良いメニューです。
（材料）
野菜100gくらい
小麦粉大さじ3
卵1個
牛乳大さじ1
ごはん80g
ひき肉20g
子供用ソース適量
（ポイント）
野菜はキャベツや人参、かぼちゃなどが
おすすめです。
生地に生のまま混ぜるのではなく、
小さく切って柔らかく茹でておきましょう。
卵焼き用のフライパンで作るのが
おすすめです。
長方形に出来上がるため
スティック状に切り分けるのが
簡単だからです。
■そぼろご飯
（ポイント）
ご飯を炊く時に
すりおろした人参を入れましょう。
ほんのりと可愛く色づきます。
ご飯に乗せる卵と肉そぼろは
甘めに味つけするのがおすすめです。
■ロールサンドイッチ
（ポイント）
サンドイッチ用の食パンを使います。
具をはさんだら
ラップでくるくる巻きます。
両端をマスキングテープで可愛くとめます。
サンドイッチのおすすめの具材を
ご紹介しますね。
☆フルーツサンド
☆卵サンド
☆ツナサラダサンド
☆スライスチーズサンド
サンドイッチと一緒に
具だくさんの野菜スープも作りましょう。
ケチャップとコンソメで味つけした
ミネストローネ風は子供が喜ぶ味です。
■ミートソーススパゲティー
（ポイント）
玉ねぎや人参などをみじん切りにしましょう。
ルーを煮込む時に刻みトマトを加えるのが
ポイントです。
さいごに
いかがでしたか？
2歳児の中には食が細く、
食に興味のない子も多いです。
活発であれば
ほとんどの場合心配することはありません。
子供が喜ぶメニューで
楽しい食卓を心がけましょう。
そういう時期もありますので
ママもあまり悩まれないでくださいね。
最後までお読みいただき
ありがとうございました。