一人暮らしの大学生の食費の平均は
約27000円とのデータがあります。
3万円なら高いというわけではありません。
でも工夫すれば
食費を2万円に抑えることも可能です。
様々な方法によって
食費を2万円にすることができます。
▪1週間単位でまとめ買いする。
▪実家から米や缶詰などを送ってもらう。
▪賄い付きのアルバイトをする。
▪豆腐やもやしなど安くてかさばり、
栄養価が高い食材を購入する。
一人暮らしの食費は大学生だとどのくらいが平均?
一人暮らしの大学生の
食費の平均はどのくらい？
全国大学生活協同組合連合会の
データによると、
一人暮らしの大学生の
食費の平均は約27000円です。
もしもあなたが今1ヶ月に食費を
3万円使っているなら、
平均よりも少し多めになります。
食費が27000円の場合、
1ヶ月を30日として計算すると、
1日あたりの食費は約900円です。
学食で400円の定食を食べたとすると、
残りは500円になります。
朝ご飯は100円の菓子パンを食べたとすると、
夕飯は400円になります。
400円で外食するというのはかなり厳しいです。
10%の消費税もありますからね…
賄い付きのアルバイトをしたり、
自炊をすることで
27000円が実現します。
一人暮らしの食費を2万円にする方法とは?
一人暮らしの大学生が
食費を2万円にすることは可能でしょうか？
1ヶ月30日で計算すると、
1日あたり約666円です。
かなり厳しいですよね…(^^;)
しかし1ヶ月の食費を
2万円に抑えている大学生もいます。
どのような方法で実現できているのか
ご紹介しますね。
◉1週間4〜5000円以内でまとめ買いをする。
まとめ買いした食品を冷凍保存するなどして、
1週間で食べ切ります。
自炊ができる人に特におすすめの方法です。
◉実家からお米や缶詰、乾物などを送ってもらう。
日持ちする食材を実家から送ってもらう
という学生も多いです。
何でもかんでも1人で頑張るのではなく、
親に甘えても良いんですよ♪
◉賄い付きのアルバイトをする。
賄いは美味しいし、栄養もあります。
何よりも無料で食べられるのが
嬉しいですよね。
◉量があり、栄養価も高いけど安い食材を買う。
▪もやし
▪豆苗
▪キャベツ
▪豆腐
▪納豆
▪鶏肉
▪小麦粉
▪卵
これらの食材を使って
様々な料理が作れるようになると、
食費を余裕で2万円に
抑えることができるようになります。
なお豆苗やかいわれ大根は、
切り落とした部分から
再生させることができます。
メニューはクックパッドで
見つけるのがおすすめです。
美味しくて簡単な節約レシピが
たくさんヒットします♪
いくつかおすすめの
節約レシピをご紹介しますね。
■炒り豆腐と豆苗の丼
味付けはストレートタイプの素麺のつゆだけで
OKです。
木綿豆腐をフライパンで炒め、
豆苗を加えさっと火を通します。
丼にのせて、生卵の黄身をのせ
素麺のつゆを適量かけたら完成です。
安いのに栄養バッチリです。
よく混ぜた納豆をのせても美味しいです。
■納豆のお好み焼き
▪小麦粉1カップ
▪溶き卵1個
▪千切りキャベツ 適量
▪天かす 適量
▪納豆1パック
▪水1/2カップ
材料をボウルでよく混ぜ
油を敷いたフライパンで焼くだけです。
お好み焼きソースの他に
酢醤油で食べるのもおすすめです。
さいごに
一人暮らしをする大学生の
食費の平均は約27000円です。
本当によく頑張っているなぁと感心します。
様々な工夫をすることで
食費を2万円に抑えることも可能です。
最後までお読みいただき
ありがとうございました。