レモン水の市販品でおすすめはある?その効果や飲む際の注意点は?

レモン水にはたくさんの効果を

期待することができます。

免疫力アップや美肌効果、疲労回復効果など。

ダイエットを考えるなら

無糖タイプのレモン水を

選ぶようにしましょう。

コンビニでもレモン水を

購入することができます。

でもコンビニよりも通販などで

まとめ買いした方が断然お得です(‘ω’)

よりサッパリとした爽快感を求めるなら

炭酸入りがおすすめです。

強炭酸タイプもあります。

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レモン水の市販品のおすすめ商品!コンビニでも買える?

レモン水は自宅でも作れますが

市販品を購入することもできます。

い・ろ・は・すシリーズに

レモン水が新しく仲間入りしています。

商品名は

い・ろ・は・す 天然水にれもん』です。

コンビニでも購入できますが

通販などでまとめ買いした方がお得です。

無糖タイプなので

ダイエット中にもピッタリです。

瀬戸内産れもんエキスを使用するなど

素材にもこだわって作られています。



実際に飲んだ人の口コミも紹介しますね。

◉常温でもスッキリと飲むことができます。

◉妊娠中のつわりの時によく飲んでいました。

◉このシリーズの中では1番好きな味です。

よりスッキリとした爽快感をお求めなら

炭酸入りがおすすめです。

南アルプス天然水スパークリング レモン

無糖の強炭酸レモン水です。

お風呂上がりにも

サッパリと飲むことができますよ〜


口コミを一部ご紹介します。

◉炭酸が強く、飲んだ後

口の中がすごくサッパリします。

◉入浴後やスポーツの後に

ガンガンに冷やしてから飲んでいます。

レモン水の効果や飲む際の注意点!

レモンはビタミンCとカリウムを豊富に含む

代表的な果物です。

レモン汁をそのまま飲むのは大変です。

しかしレモン水にすることで

飲みやすくなります。

レモン水を飲むことで

期待できる効果をご紹介しますね。

■美肌効果

レモンは昔から肌に良いことで有名です。

レモンに含まれるビタミンCが

コラーゲンの生成を促すためです。

コラーゲンはたるみやシワを予防します。

メラニンの生成を抑えるため、

美白効果も期待することができます。

■免疫力を高める効果

レモンに含まれるビタミンCには

免疫力を高める効果もあります。

そのため風邪を引きにくくなります。

■疲労回復効果

昔からスポーツの時に

はちみつレモンをよく食べていました。

レモンに含まれるクエン酸には

疲労を回復する効果があります。

■口腔内の雑菌の繁殖を抑える効果

レモンに含まれるクエン酸は酸性です。

口臭の原因となる雑菌などの繁殖を抑えます。

口の中をサッパリとさせたい時は

レモン水を飲むのがおすすめです。

■デトックス効果

レモンには食物繊維が含まれています。

レモンを水と一緒に飲むことで老廃物を流し、

排便も促すなどの

デトックス効果が期待できます。

このようにレモン水には

様々なメリットがあります。

しかし飲む時に注意点もあります。

レモンは酸が強いため

空腹時に飲むと胃が荒れてしまいます。

またレモン水を飲んだ後は

すぐに歯磨きをしないよう注意しましょう。

エナメル質を溶かしてしまうためです。

こんな落とし穴もあります。

レモン汁を飲んでからすぐに

日光を浴びるとシミやソバカスが

できやすくなります。

朝飲むより夜飲むのがおすすめです。

さいごに

いかがでしたか?

無糖のレモン水には

たくさんのメリットがあります。

ただし酸が強いため

空腹時や飲んだ直後に

歯磨きをするのは避けましょう。

最後までお読みいただき

ありがとうございました。

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