元カノを忘れられないで5年経過!その理由と忘れる方法とは?

元カノを忘れられずに

気づけば5年が経過していた…

長い期間元カノを引きずる男性は

意外と多いですが理由は実に様々です。

元カノ以上に好きな女性が現れないなど。

現実の恋愛が上手くいかないことを

元カノを忘れられないことに

すり替えていることもあります。

元カノを忘れられない理由によって

元カノを忘れる方法も異なります。

この記事では元カノを忘れられない心理と

忘れる方法をご紹介します。

スポンサーリンク

元カノを忘れられないで5年もたってしまう理由!

元カノを忘れられないで

5年も経過してしまった。

このような男性は多く

忘れたいと悩んでいるのは

あなただけではありません!

しかしその理由は実に様々です。

理由によって忘れる方法は異なります。

まずはなぜ忘れられないのか

自分の気持ちと向き合うことから始めましょう。

①自分がいないと元カノは幸せになれないと思っている。

心のどこかで元カノは

自分しか幸せにできないとの気持ちがあると

いつまでも執着してしまいます。

②別れた時に元カノを傷つけ後悔している。

自分が原因で別れることになり

ひどく傷つけたとの気持ちがある場合

いつまでも引きずりがちです。

③元カノと過ごした日々が刺激的だった。

良い意味も悪い意味も含めて

刺激的な恋愛だった場合

元カノのことをいつまでも覚えています。

④納得できる別れ方をしていない。

自然消滅だった場合など

別れ方に納得できていないと

いつまでも引きずります。

⑤青春時代に付き合った。

学生時代や新入社員だった頃など

自分自身が輝いていた時期に

交際していた元カノのことは

良い思い出として振り返りがちです。

⑥現在の恋愛が上手くいっていない。

現在の恋愛が上手くいっていないことを

元カノを忘れられないからと

言い訳をしているケースもあります。

元カノのことを忘れる方法とは?

上記でご紹介したように

元カノを長い期間忘れられない理由は

実に様々です。

理由別に元カノを忘れる方法について

ご紹介します。

①自分がいないと元カノは幸せになれないと思っている。

自分の気持ちは自惚れだということに

気づきましょう。

元カノはあなたがいなくても

自分の力で幸せになることができます。

そう考えると自分の元カノに対する

情熱のような気持ちが消えていきます。

②別れた時に元カノを傷つけ後悔している。

元カノはもう気持ちの整理をつけて

歩き始めています。

そんな時にあなたが現れて謝罪されたら

どんな気持ちになるでしょうか。

嬉しいとは思わずに困惑します。

元カノを傷つけたことを後悔する気持ちに

区切りをつけることで

元カノを忘れることができます。

③元カノと過ごした日々が刺激的だった。

刺激的な思い出は

脳に強烈に刻み込まれているため

いつまでも記憶に残ります。

しかしその感情は恋愛ではありません。

そのように自分の気持ちに

冷静に向き合うことで

元カノを忘れることができます。

④納得できる別れ方をしていない。

あなたの中では納得できないことですが

元カノの中では折り合いがついています。

⑤青春時代に付き合った。

学生時代や新入社員の頃に付き合った元カノは

良い思い出として残っているため

忘れにくいです。

しかしこの感情も恋愛とは異なります。

⑥現在の恋愛が上手くいっていない。

現在の恋愛を含めて

生活に満足していないと

昔の思い出に執着しがちです。

元カノとの思い出の品を処分し

前向きな気持ちになることで

自然と忘れることができます。

さいごに

5年もの長い間元カノを忘れられない理由と

理由別に忘れる方法をご紹介しました。

まずは自分の気持ちを分析することから

始めてみてくださいね。

最後までお読みいただき

ありがとうございました。

スポンサーリンク

フォローする