元カノを忘れられないで5年経過!その理由と忘れる方法とは?

【2021.11.15追記】

元カノを忘れられずに

気づけば5年が経過していた…

長い期間元カノを引きずる男性は

意外と多いですが理由は実に様々です。

元カノ以上に好きな女性が現れないなど。

現実の恋愛が上手くいかないことを

元カノを忘れられないことに

すり替えていることもあります。

元カノを忘れられない理由によって

元カノを忘れる方法も異なります。

この記事では元カノを忘れられない心理と

忘れる方法をご紹介します。

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元カノを忘れられないで5年もたってしまう理由!

元カノを忘れられないで

5年も経過してしまった。

このような男性は多く

忘れたいと悩んでいるのは

あなただけではありません!

しかしその理由は実に様々です。

理由によって忘れる方法は異なります。

まずはなぜ忘れられないのか

自分の気持ちと向き合うことから始めましょう。

①自分がいないと元カノは幸せになれないと思っている。

心のどこかで元カノは

自分しか幸せにできないとの気持ちがあると

いつまでも執着してしまいます。

②別れた時に元カノを傷つけ後悔している。

自分が原因で別れることになり

ひどく傷つけたとの気持ちがある場合

いつまでも引きずりがちです。

③元カノと過ごした日々が刺激的だった。

良い意味も悪い意味も含めて

刺激的な恋愛だった場合

元カノのことをいつまでも覚えています。

④納得できる別れ方をしていない。

自然消滅だった場合など

別れ方に納得できていないと

いつまでも引きずります。

⑤青春時代に付き合った。

学生時代や新入社員だった頃など

自分自身が輝いていた時期に

交際していた元カノのことは

良い思い出として振り返りがちです。

⑥現在の恋愛が上手くいっていない。

現在の恋愛が上手くいっていないことを

元カノを忘れられないからと

言い訳をしているケースもあります。

元カノのことを忘れる方法とは?

上記でご紹介したように

元カノを長い期間忘れられない理由は

実に様々です。

理由別に元カノを忘れる方法について

ご紹介します。

①自分がいないと元カノは幸せになれないと思っている。

自分の気持ちは自惚れだということに

気づきましょう。

元カノはあなたがいなくても

自分の力で幸せになることができます。

そう考えると自分の元カノに対する

情熱のような気持ちが消えていきます。

②別れた時に元カノを傷つけ後悔している。

元カノはもう気持ちの整理をつけて

歩き始めています。

そんな時にあなたが現れて謝罪されたら

どんな気持ちになるでしょうか。

嬉しいとは思わずに困惑します。

元カノを傷つけたことを後悔する気持ちに

区切りをつけることで

元カノを忘れることができます。

③元カノと過ごした日々が刺激的だった。

刺激的な思い出は

脳に強烈に刻み込まれているため

いつまでも記憶に残ります。

しかしその感情は恋愛ではありません。

そのように自分の気持ちに

冷静に向き合うことで

元カノを忘れることができます。

④納得できる別れ方をしていない。

あなたの中では納得できないことですが

元カノの中では折り合いがついています。

⑤青春時代に付き合った。

学生時代や新入社員の頃に付き合った元カノは

良い思い出として残っているため

忘れにくいです。

しかしこの感情も恋愛とは異なります。

⑥現在の恋愛が上手くいっていない。

現在の恋愛を含めて

生活に満足していないと

昔の思い出に執着しがちです。

元カノとの思い出の品を処分し

前向きな気持ちになることで

自然と忘れることができます。

忘れられない元カノの特徴とは?

元カノのことが忘れられないという

男性は意外と多いですが、

元カノにいくつか共通する特徴があります。

別れてから急に綺麗になった

別れた後に元カノが生き生きしていたり

綺麗になっていると気になるものです。

元カレと復縁したいと思っている女性は

元カレに連絡するのはスパッとやめ

自分磨きに専念した方が元カレを

振り向かせることができます。

付き合っていた時に振り回された

振り回されるのが嫌で

自分から別れを切り出したとしても

振り回された思い出は

強烈に記憶に残ってしまいます。

また、元カノがユニークで

元カノのような女性がいない時も

いつまでも記憶に残りやすいです。

別れた時の反応があっさりすぎた

男性は本能的に追いかけられると

逃げたくなるものです。

修羅場になるかもと思いながら

別れを切り出した。

それなのに別れた時の反応があっさりしていたら

なぜだろうと思いその結果

なかなか忘れられなくなります。

元カノに同情している

男性が自分から振った時に

よく見られるケースです。

元カノに対して申し訳ないとの

気持ちが強い場合自分と別れた後の

元カノが不憫だと感じてしまいます。

7年間も忘れられない元カノがいるときの理由と忘れる方法!

元カノを長く忘れられない…

7年間も忘れられないという

男性も中にはいます。

なぜ元カノを忘れられないのか

原因を客観的に分析する必要があります。

あなたが元カノを忘れられない理由に

当てはまるのは次のうちどれでしょうか?

元カノを長く忘れられない理由と

理由別に忘れる方法をご紹介します。

元カノの現在を想像の中で

勝手に作り上げている

長ければ長いほど元カノに対して

勝手なイメージを抱いていることが多いです。

元カノはあなたがいなくて

元気なく過ごしていると思っていませんか?

元カノは今もあなたのことが

好きだと思っていませんか?

元カノはあなたがいなくても

元気に過ごしているので

あなたが心配する必要は全くありません。

このように見方を変えてみると

元カノのことは意外とすんなりと

忘れることができるのではないでしょうか。

元カノのことを忘れたい時は

次の言葉を心の中で繰り返すことを

習慣にするのがおすすめです。

「元カノは俺がいない世界でとても楽しく、

そして幸せに暮らしている。」

俺がいないとダメという幻想を捨てることで、

あなたは元カノの呪縛から

逃れることができます。

元カノが本当にあなた好みの女性だったから

元カノ以上の女性が現れずに

いつまでも元カノのことを

引きずる男性も多いです。

元カノのことが好きで好きで仕方ないなら

元カノに復縁したい希望を伝え

けじめをつけるのがおすすめです。

元カノが嫌だと言ったら

諦める覚悟を決めることが大切です。

復縁できることもあるため

1度気持ちを伝え元カノの気持ちを

知った方が良いと思います。

元カノを忘れられないのに新しい彼女と付き合うのはアリか?

元カノを忘れられない時に

少し良いなと思う女性にアプローチされた。

元カノを忘れられないのに

新しい彼女と付き合っても良いのだろうか?

賛否両論ありますが肯定派の意見としては

次のようなものがあります。

・付き合っているうちに新しい彼女のことが

大好きになる可能性があるから。

・実際に元カノのことを忘れられた。

・良いなと思う人ができたら絶対に付き合うべき!

いつまでも元カノにしがみついているのは

もったいない。

否定派の意見としては次のようなものがあります。

・新しい彼女に失礼だと思う。

・寂しさを紛らわすために

付き合っても長続きしない。

私個人としては肯定派です。

前に進むためにも

良いなと思う人ができたら

付き合ってみるべきだと思います。

さいごに

5年もの長い間元カノを忘れられない理由と

理由別に忘れる方法をご紹介しました。

まずは自分の気持ちを分析することから

始めてみてくださいね。

最後までお読みいただき

ありがとうございました。

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